Február
Az egyes programok különböző helyszíneken lehetnek, így mindegyikre másként tudsz bejelentkezni. Kérlek, olvasd el figyelmesen a számodra tetsző alkalom leírását, ott találod a tudnivalókat a foglalásról, helyszínről, időpontról. Ha maradt kérdésed, írj nekem!
Február 1. – Cold Plunge Express
Fókuszált, rövid hidegmerülés a mentális frissesség és a testi éberség támogatására. Ideális választás, ha gyors, mégis hatásos resetre van szükséged. Wim Hof-féle belégzést követően gyors merülés és visszamelegítés következik – majd már mehetsz is tovább a napoddal.
Mikor: 2025. február 1., 15:00–16:00
Hol: Studio Aeden
Kinek ajánlott? Azoknak, akik már ismerik a hidegmerülés módszerét, és egy rövid, strukturált alkalmat keresnek.
Jelentkezés:
studioaeden.com
Február 5. – Breathwork + Yoga (Árvai Dórival)
A Breathwork és a jóga tudatos összekapcsolása egy hosszabb, mélyebb gyakorlásban. Árvai Dóri áramló jóga gyakorlása segíti a test megnyitását, a Breathwork pedig az idegrendszeri integrációt és az elcsendesedést támogatja.
Mikor: 2025. január 22., 18:00–kb. 20:30
Hol: Muse of Healing Hideaway
Kinek ajánlott? Ha komplexebb testi–idegrendszeri élményre vágysz, és nyitott vagy a mozgás és a légzés összekapcsolására.
Jelentkezés: e-mailben / üzenetben nálam
Február 8. – Cold Plunge Express
Fókuszált, rövid hidegmerülés a mentális frissesség és a testi éberség támogatására. Ideális választás, ha gyors, mégis hatásos resetre van szükséged. Wim Hof-féle belégzést követően gyors merülés és visszamelegítés következik – majd már mehetsz is tovább a napoddal.
Mikor: 2025. február 8., 15:00–16:00
Hol: Studio Aeden
Kinek ajánlott? Azoknak, akik már ismerik a módszert, és egy rövid, hatékony hidegterhelést keresnek.
Jelentkezés:
studioaeden.com